임신 테스트기로 임신을 확인한 후에는 어떤 것을 먼저 해야 할지 혼란스러운 경우가 많다. 모든 것이 처음이기 때문에 서툴고 불안할 수밖에 없다. 임신 사실 확인 후에는 병원의 방문, 행정적인 절차, 본인의 생활 관리 등 이 시기에 해야 할 일들이 분명히 존재한다. 이 글에서는 임신을 확인한 후 진행해야 할 절차들을 병원 진료, 행정 절차, 생활 관리 부문으로 나누어 정리하여 안내하고자 한다.
임신 확인 후 산부인과 병원 진료와 검사
임신 테스트로 두 줄을 확인하였다면 당장이라도 병원으로 달려가 임신 사실에 관한 확인을 받고 싶을 것이다. 그러나 임신 테스트기로 확인한 후 바로 병원에 가면 아기집이 보이지 않아 일주일 후 재방문하라는 요청을 받을 수도 있다. 초음파를 통해 아기집이 확인되는 시기는 수정 후 3주 이상, 임신 5주 이후부터이다. 보통 생리 주기가 28일인 경우 본인의 생리 예정일 이후 1~2주 사이에 방문하면 초음파를 통해 자궁 내막 안쪽에 동그랗고 까만 아기집을 확인할 수 있다.
병원에서는 혈액검사, 소변검사를 통해 임신 호르몬 수치를 확인하고, 초음파 검사를 통해 자궁 내 정상 임신 여부를 판단한다. 간혹 자궁각이나 난소 난관 등에 착상이 잘못되는 경우가 있는데, 이를 자궁외임신이라고 한다. 자궁 외 임신은 정상 임신과 마찬가지로 임신에 의한 여러 가지 몸의 변화를 동반하며 소변 검사에서도 임신 양성으로 확인되기 때문에 꼭 전문의의 진료를 통해 확인받아야 한다.
기존에 복용 중인 약물이나 만성 질환, 과거 수술 이력이 있다면 반드시 의료진에게 상세히 전달해야 임신 초기 위험 요소를 줄일 수 있다.
초음파를 통해 태아의 심장박동 소리를 듣고 나면 병원에서 임신 확인서와 산모 수첩을 발급받을 수 있는데 이는 향후 병원 진료와 각종 지원 제도를 이용하는 데 꼭 필요한 기본적인 서류이기 때문에 반드시 잘 챙겨야 한다.
임신 초기 행정 절차 정리
병원에서 임신 확인서를 발급받은 후에는 거주지 관할 보건소에 방문하거나 온라인 시스템을 통하여 임산부 등록을 할 수 있다. 임산부 등록을 하면 국가에서 임신 초기에 필요한 엽산제, 철분제를 지원하고, 임산부를 대상으로 한 건강 관리 프로그램을 안내받을 수 있다. 대중교통을 사용할 때 임신 중임을 알릴 수 있는 임산부 배지와 차에 부착할 수 있는 임산부 주차증도 받을 수 있다.
임신, 출산과 관련한 진료비 지원을 받기 위한 국민행복카드의 발급도 임신 초기 단계에서 준비하는 것이 좋다. 이 카드는 임신 기간 동안 병원 진료비의 일부를 지원받을 수 있고, 출산 이후의 육아 관련 복지 혜택까지 연계되는 경우가 많기 때문에 발급이 늦어질수록 혜택 활용이 제한될 수 있다. 국민행복카드는 본인이 원하는 카드사에서 신청하면 되고, 카드사마다 신청할 때 받을 수 있는 사은품 구성이 달라지기 때문에 비교해서 본인에게 맞는 곳으로 신청하면 된다.
직장에 재직 중인 경우에는 임신 초기 근로 시간 단축, 야간 근무 제한 등 보호 조치를 받기 위하여 직장에 마련되어 있는 제도가 있는지 확인해 두는 것이 좋다.
임신 초기 생활 관리와 주의 사항
임신 초기에는 태아의 주요한 장기와 신경계가 형성되는 시기이기 때문에 생활 습관의 관리가 굉장히 중요하다. 가장 먼저 해야할 것은 금주와 금연이다. 평소 커피를 많이 마셨다면 커피도 끊거나 하루 권장량 이하로 제한하여 줄이고, 무리하게 다이어트하거나 과도하게 운동하는 것을 피해야 한다.
임신 초기에는 과도한 피로감, 구역감, 어지러움 등의 증상이 흔하게 나타나기 때문에 본인의 상태에 맞추어 충분한 휴식을 취해야 한다. 엽산이 풍부한 식품을 많이 섭취하고 필요시 활성형 엽산, 비타민D, 유산균 등의 영양제도 복용하여 부족한 부분이 없도록 해야 한다.
임신 사실 확인 후에는 병원 진료를 통한 정확한 진단, 임신 후 필요한 행정 절차 준비, 임신 초기의 생활 관리의 세 가지 측면에서 단계적으로 준비하는 것이 중요하다. 임신 초기의 체계적인 준비는 이후의 임신 기간을 더욱 안정적으로 보내는 데 도움이 된다. 체크리스트를 만들어 하나씩 빠뜨리지 않고 실천해 나간다면 혼란을 줄이고 임신 초기 컨디션 조절에 더 많이 집중할 수 있도록 도와줄 것이다.